Karjeroje esu neuromokslininkė ir miego tyrėja, turinti neuromokslų daktaro laipsnį. Gyvenu Osle ir šiuo metu dirbu Oslo Universitete, smegenų glijos ląstelių laboratorijoje (GliaLab). Bet savo širdyje esu edukatorė. Nedaug kas mane taip uždega ir veža kaip matyti įsižiebiantį susidomėjimą jūsų veiduose, matyti, kad išgirdote kažką jums įdomaus ar naudingo, kad supratote ir išmokote kažką naujo.
Mano istorija
Apie mokslą lengvai – nuo 2015 metų tyrinėju miego ir smegenų mokslą.
Siekiu bent truputį pagerinti ir palengvinti kasdienį žmonių gyvenimą, atnešant kokybiškas praktines žinias iš naujausių miego ir smegenų mokslo tyrimų. Net ir labai sudėtingus mokslo dalykus perduodu lengvai, suprantamai ir, žmonės sako, įdomiai bei įkvepiančiai.
Mokslas lengvai – siekiu padėti žmonėms suprasti miego ir neuromokslų svarbą, gerinant gyvenimo kokybę per moksliniais tyrimais pagrįstą informaciją.
Laura Brain Talks
Tai mokslo populiarinimo ir mokslo komunikacijos platforma, kurioje susilieja daugiau kaip 14 metų patirtis natūraliuosiuose moksluose ir vidinė ugnis komunikuoti mokslą jums visiems lengvai, linksmai ir taip įtraukiančiai, kad pamestumėte laiką.
Mano misija
Sumažinti atotrūkį tarp mokslo ir kasdienio gyvenimo, padarant mokslą lengvu, smagiu ir suprantamu. Siekiu, kad žmonės labiau pasitikėtų mokslu ir mokslininkais, pritaikytų mokslinius atradimus kasdieniniame gyvenime.
Mano vertybės
Kokybė: visada siekiu aukščiausios kokybės, tiek moksliniuose tyrimuose, tiek jų pristatyme. Man svarbu, kad mano klausytojai gautų tik patikrintą ir patikimą informaciją.
Prasmė: kiekviena mano paskaita ir konsultacija yra orientuota į tai, kad jos turinys būtų prasmingas ir naudingas kasdieniniame gyvenime. Noriu, kad mokslas taptų įrankiu, kuris padeda spręsti realias problemas ir gerina gyvenimo kokybę.
Sveikesnis ir lėtesnis gyvenimas: noriu skleisti supratimą apie miego ir poilsio svarbą, griaudama mitą, kad mažiau miegodami pasieksime daugiau. Tyrimai patvirtina, kad tik kokybiškas poilsis leidžia būti produktyviausiems ir kūrybingiausiems. Tad ir pati skatinu lėtesnį gyvenimo tempą, kuris padeda geriau pasirūpinti savimi ir kitais.
Kodėl pasirinkau būti edukatore
Moku paaiškinti net ir sudėtingus dalykus taip, kad visi suprastų. Besimokydama pati pastebėjau, kad gerai paruoštos ir įdomios paskaitos labai palengvina mokymąsi ir įkvepia. Tai mane motyvavo išmokti aiškinti mokslinius dalykus aiškiai, įdomiai ir prasmingai, kad nešvaistyčiau nei savo, nei kitų laiko blogais pranešimais.
Kuo galiu padėti?
• Klausiate, kaip miegas veikia jūsų smegenis? Aš galiu paaiškinti miego svarbą ir pateikti praktinių patarimų, kaip pagerinti miego kokybę.
• Norite sužinoti apie miego higieną? Pasidalinsiu naujausiais tyrimais ir patarimais, kaip užtikrinti gerą miegą.
• Domitės neuromokslais? Galiu pateikti įžvalgas apie tai, kaip smegenys veikia ir kaip įvairūs išoriniai veiksniai jas paveikia.
• Turite klausimų apie sleep tech produktus? Padėsiu rasti patikimą informaciją ir patarsiu, kaip pasirinkti tinkamus produktus.
Kas aš esu gyvenime
Jau daugiau kaip 10 metų praktikuoju jogą ir meditaciją bei domiuosi šių praktikų moksliniais tyrimais. Osle dėsčiau paskaitas apie meditaciją, jogos nidrą ir jogos mokslinius tyrimus.
Mėgstu plaukioti ir daryti jogą ant SUP lentos, žvejoti upėtakius, menkes ir skumbres. Esu Traveller’s notebook fanė, dievinu sushi, o mokslininke tapau dalinai dėl TV serialo „Kaulai“. Labai daug vaikštau, mano mokslo ir rašymo dievukas yra Oliver Sacks, negaliu nei vienos dienos ištverti be gamtos. Lengvai nerimauju ir mėgstu planuoti, esu labai „priežastinė“ – man būtina suprasti kodėl, rasti priežastis. Taip pat mėgstu pinti macrame, vaikystėje žaidžiau badmintoną ir neseniai grįžau prie šio sporto. Turiu nedidelį tinitą ir nemėgstu vėlyvo rudens bei žiemos.
Tad jei norite sužinoti daugiau apie miego mokslą ir neuromokslus? Reikia įtraukiančios paskaitos ar personalizuotos konsultacijos? Susisiekite su manimi ir kartu pagerinkime jūsų gyvenimo kokybę per mokslinius atradimus. Mokslas lengvai - susisiekime!
Susisiekime
Paverčiu mokslą lengvu, smagiu ir suprantamu.
Padedu žmonėms rasti kokybišką mokslinę informaciją apie miegą ir padedu nepasimesti sleep tech pasaulyje. Sudėtingus mokslinius tyrimus išverčiu į kasdienę kalbą ir dalinuosi kaip juos pritaikyti žmonių gyvenime.
Darbo patirtis ir projektai
Per savo karjerą dirbau su daugeliu žinomų organizacijų, tokių kaip LRT, DELFI, 15min, TV3, MITA, Lietuvos Mokslų Akademija, Telia, Staticus, SEB, Ignitis, ir daugelis kitų.
Radijo laida ir straipsniai
Kartu su LRT esu sukūrusi radijo laidą apie miegą „Miego DNR“, straipsnių seriją „Mano smegenys ir…“, taip pat turiu Youtube kanalą „Saldusis Miegas“ bei esu parašiusi daug populiaraus mokslo straipsnių healthnews.com.
Edukacija ir patirtis
Baigiau biochemijos bakalauro studijas Vilniaus Universitete, farmacijos magistrą Kopenhagos Universitete ir įgijau daktaro laipsnį neuromoksluose Oslo Universitete. Edukatorės gyslelę atradau dar mokykloje, kai pradėjau dirbti korepetitore.
Pomėgiai ir asmeninės savybės
Aš praktikuoju jogą ir meditaciją, mėgstu plaukioti su SUP lenta ir žvejoti. Mano mokslo ir rašymo dievukas yra Oliver Sacks, o mėgstamiausias maistas – sushi. Negaliu nei vienos dienos ištverti be gamtos ir labai mėgstu planuoti. Esu labai „priežastinė“ – man būtina suprasti kodėl, rasti priežastis.
Problemos, kurias sprendžiu
Atsakau į klausimus apie neuromokslus, ypač miegą. Padedu žmonėms rasti kokybišką mokslinę informaciją apie miegą ir padedu nepasimesti sleep tech pasaulyje. Mano tikslas yra išversti sudėtingus mokslinius tyrimus į kasdienę kalbą ir pritaikyti juos žmonių gyvenime.
Laura LRT RADIJUi pasiūlė puikią idėją – kurti tinklalaidę apie miegą „Miego DNR“, kurioje trumpai ir paprastai atsako į dažnai apie miegą kylančius klausimus, o kartais ir paplitusius mitus. Tinklalaidė sulaukė klausytojų susidomėjimo, ją transliuojame ir FM bangomis. Su Laura lengva bendradarbiauti, ji greitai pajaučia tai, ko reikia klausytojui. Kokias aktualias temas parinkti, kaip reikia konstruoti tekstą ausiai, kaip jį įskaityti. Klausytojai išgirsta tikrai vertingų patarimų, kurie ne tik grįsti mokslu, bet ir pasakojami paprastai vos per kelias minutes. O papasakoti sudėtingus dalykus paprastai ir glaustai yra nemenkas iššūkis. Startavome su dešimt epizodų, bet pajutę, kad klausytojui tai įdomu, o Laura sugalvoja vis naujų puikių temų, bendradarbiavimą pratęsėm ir 30 epizodų. Ir tikimės, kad tai ne pabaiga :)
Guoda Litvaitienė
Vadovė, LRT RADIJO REDAKCIJA
AB „Kauno tiltai" pradėjo visiškai naują iniciatyvą, pasikviečiant savo srities profesionalą ypatingą temą papasakoti paprastai ir „skaniai“. Su Laura mes iškepėme pirmą blyną ir, dievaži, jis gavosi tikrai gurmaniškas! Man patiko su Laura bendrauti paprastai, nebiurokratiškai ir be reveransų. Mes tarėmės daug juokaudamos, tačiau nepamesdamos savo susitikimo tikslų, lūkesčio bei formato. Po paskaitos mano kolegos išsiskirstė kiekvienas (-a) sau išsinešdamas savianalizę, ar pakankamai myli save, rūpinasi savo organizmo atstatymu ir kokybišku miegu. Imkite Laurą ir klausykite, o klausydami permanykite, ar šitam beprotiškam skubos pasaulyje esame atidūs sau ir savo poilsiui. Visa paskaita, jos turinys ir struktūra yra aiškūs, aktualūs ir įtraukiantys. Gyva, autentiška pranešėja šuoliuoja savo žinių kloniuose, na, o mes klausomės ir dedamės domėn 😊 Reziumė? Labai stipriai rekomenduoju!
Giedrė Lekavičienė
AB „Kauno tiltai“ komunikacijos specialistė
Apie sudėtingus dalykus itin paprastai ir aiškiai. O kur dar neblėstanti draugiška šypsena, juokas, žybsinčios akys ir įtaigi kalbėjimo maniera!
Mokosi.lt organizuoja daug įvairių mokymų, bet Lauros seminarai visada sulaukdavo daugiausiai puikių atsiliepimų apie išsineštas pritaikomas žinias ir praplėstą kontekstą apie smegenų veiklą ir miegą. Labai rekomenduoju!
Mokosi.lt vadovė ir EdTech Lithuania asociacijos vadovė Jurgita Jaruševičienė
Jurgita Jaruševičienė
Mokosi.lt vadovė ir EdTech Lithuania asociacijos vadovė
Mūsų komandai labiausiai patiko paskaitos formatas, paprastumas ir šiltumas. Jūsų gebėjimas įtraukti ir pritraukti dėmesį leido mums geriau suprasti miego svarbą ir jo poveikį mūsų kasdieniam gyvenimui. Taip pat patiko, kad pristatėte ne tik teorinius aspektus, bet ir praktinius patarimus, kurie gali būti taikomi kasdienybėje.
Paskaita sukūrė didelę vertę, nes suteikė mums žinių apie miego higieną, miego ciklus ir jų poveikį sveikatai ir produktyvumui. Įgijome vertingų įžvalgų, kaip gerinti savo miego kokybę, kas ilgainiui gali teigiamai paveikti mūsų psichinę ir fizinę sveikatą.
Jūsų miego paskaitų paslaugas rekomenduočiau kitiems, nes jos yra informatyvios, įtaigios ir pritaikomos praktiškai. Jūs sugebate sudominti auditoriją ir pateikti sudėtingą informaciją suprantamai, todėl esame tikri, kad ir kiti dalyviai pasinaudos įgytomis žiniomis, siekdami geresnio miego ir gyvenimo kokybės.
Edita Vilkelienė
Žmonių patirčių ir kultūros vadovė, Mantinga
Teks išduoti paslaptį – Laura yra mylimiausia mano pašnekovė, kurią labai vertinu ir branginu. Ją kalbinau jau ne viename savo interviu ir labai tikiuosi, kad jų bus dar ne vienas. Dirbant naujienų portale dažnai svarbiausiu būna greitis, o begaliniame naujienų sraute sparčiai kepamos publikacijos vis keičia viena kitą. Tad tokie išliekamąją vertę turintys straipsniai, kuriuos padėjo parengti Laura, yra lyg atgaiva širdžiai.
Didžiulį įspūdį kaskart daro tai, kad ji net pačius sudėtingiausius dalykus išaiškina taip lengvai ir įdomiai. Mano galva, tai yra didžiulis talentas – ne tik turėti didžiulį bagažą žinių, bet dar ir sugebėti jas perteikti taip, kad suprastų bei būtų įkvėpti ir kiti. Džiaugiuosi, kad taip atrodo ir mūsų skaitytojams – skaitomumo rodikliai čia jau nesumeluos. O kai jau atrodo, kiek čia dar ko įdomaus būtų galima papasakoti apie miegą ir smegenų veiklą, Laura vis nustebina naujomis savo pasiūlytomis temomis. Visada labai jų laukiu ir esu be galo dėkinga.
Toma Miknevičienė
Laisvalaikio kanalų vadovė, Delfi Šeima ir Delfi Moterys redaktorė
Tikras Lauros talentas sudėtingus dalykus išversti į paprastų žmonių kalbą ir priartinti prie realybės. Ir svarbiausia, užnorinti mokslą prisileisti arčiau😊 Nors paskaitą klausėme prieš kelis metus, iki šiol gyvi patarimai gyventi geriau, gerinant miego kokybę. Pasirašau po kiekvienu Lauros teiginiu apie jos misiją mokslinius atradimus atnešti į kasdienį gyvenimą lengvai suprantama ir pritaikoma forma. 100 balų
Akvilė Balkienė
Senior Learning & Development Specialist
Ar esate pasiruošę pažinti mokslą lengvai ir įtraukiančiai?
Susisiekime
Socialinė erdvė